越前市では、「越前市健康づくり計画」5つの行動指針に基づき、乳幼児から高齢者まですべての人が、健康で明るく、元気に生活できる社会の実現をめざして、健康づくりに取り組んでいます。

★健康づくりは未来への投資（健康増進課イベント）

★５つの行動指針

１　栄養・食生活　（毎日野菜プラス１００ｇ　塩分マイナス３ｇ）

かんたん減塩レシピ

２　身体活動・運動　（毎日運動プラス１０分）

越前市社会福祉センタートレーニングルームのご案内

３　歯・口腔　（しっかり噛んで食後は歯磨き）

個別歯科健診を受けよう！

歯とお口の健診を無料で受けよう！【集団健診会場（１８歳以上）】

４　喫煙　（たばこは百害あって一利なし）

５　休養・睡眠　（しっかり休養、目覚めすっきり）

睡眠やこころのイベントのご案内

こころの相談会・相談室のご案内

５つの行動指針動画

この5つの行動指針を分かりやすくコントにしたものがこちらです。

【子ども編】歯みがき（寝る前）プラス5分編（動画ファイル27,817キロバイト）

【大人編】実践しよう5つの行動指針編（動画ファイル27,793キロバイト）

カラダにイイコト 減塩・禁煙（動画ファイル29,808キロバイト）

★定期的な健診受診

健康診査（健康診断）を受けましょう

年に1度は健診を受け、病気の早期発見、早期治療しましょう。

生活習慣病と呼ばれる高血圧症、糖尿病、脂質異常症などは、自覚症状が無いまま進行し、心疾患や脳血管疾患を引き起こします。

 

★その他

健康応援団の店

健康応援団には、薬局やスポーツ施設が加入しており、健康づくり計画の5つの行動指針に沿った様々なサービスを提供しています。