親子ヨガ、越前市健康づくりPR大使「飯めしあがれこにおさん」によるお笑いライブ、睡眠に関する講演会などにたくさんの方にご参加いただきました。

睡眠に関する講演会では、「不眠にはいろいろな種類や原因があることが分かった」「睡眠は時間が長ければよいと思っていたが、年齢や人によって違う、睡眠の質がポイントだと思えた」などの睡眠に対する気づきのご意見が寄せられました。

ご参加いただいた多くの皆さま、ありがとうございました。

3月は「自殺対策強化月間」です。こころとからだは深くつながっており、こころのサインの一つに「睡眠」があります。

眠りについて見直してみたい方、ストレスや気分の落ち込みが気になる方、こころとからだも元気に過ごす方法を学びたいすべての方、ぜひ、ご参加ください。

日時 令和8年2月28日(土曜日)9時00分～12時00分

ところ市民プラザたけふ4階

内容

9時15分～10時	多目的ホール	親子ヨガ～自律神経を整えよう～ ※事前予約 講師 KULA yoga studio 代表 辻岡 桐子 氏 対象 小学生とその保護者 定員 30 組 持ち物 ヨガマット、バスタオルなど 申込方法 健康増進課へ電話または二次元コードから申込URL：https://forms.office.com/r/fk84LGPMAf
10時20分～		お笑いミニライブ 健康づくりPR大使 よしもと住みます芸人 飯めしあがれこにお 氏
10時45分～11時45分		講演会「こころとからだを健康に～良い眠りに導く処方箋～」 ※事前予約 講師 福井大学医学部精神医学 教授 小坂 浩隆 氏 定員 70人 申込方法 健康増進課へ電話または二次元コードから申込URL:https://forms.office.com/r/Kagf5yvjQ3

その他のコーナー （1）は事前予約、（2）～（4）は当日受付が必要です。

公認心理師が個別に相談に応じます。※1回50分・予約制
9時00分～、10時00分～、11時00分～

（2）健康チェックブース（多目的ホール前）
AGEs（老化物質）測定、骨密度測定、血圧測定、血管年齢・ストレスチェック
（3） 健康（栄養）ミニセミナー（多目的ホール前）

10時00分～、11時50分～

受講者には乳酸菌飲料をプレゼントします。

（4）お肌の総合測定（相談室3）
9時30分～11時15分