介護予防

最終更新日 2024年4月9日

情報発信元 長寿福祉課

いきいき運動広場

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いきいき運動広場

身体機能の維持・向上、介護予防のための運動を行います。

詳細はチラシをご覧ください。

対象者

市内在住の65歳以上の方(体力に少し不安がある方もご参加いただけます)

(注)体操は、体調に合わせ無理をせずに行って下さい。

会場

1 市民プラザたけふ(アル・プラザ武生4階) 多目的ホール(チラシ

2 あいぱーく今立 多目的ホール2月3日スペース(チラシ

3シピィ(2階)(チラシ

*会場を変更することもあります。(チラシ参照)

日時

1 毎週金曜日(祝祭日は除く)午前9時半から午前11時(チラシの日程表参照)

2 毎週火曜日(祝祭日は除く)午前9時半から午前11時(チラシの日程表参照)

3毎週木曜日(祝祭日は除く)午後1時から午後2時半(チラシの日程表参照)

 

主な内容

椅子に座って行うストレッチ、筋力トレーニング、関節痛予防・転倒予防トレーニング、ウォーキング等の簡単な体操を映像を見ながら行います。

写真写真

申込方法

事前申込は不要です。直接会場へお越しください。

参加費

1回につき100円

※あいぱーく今立会場は、のろっさ(越前市民バス)に乗って参加された場合は、参加費は無料です。

持ち物

水分補給のための飲み物、汗拭きタオルなど

※感染症予防のため、バスタオル(ヨガマット)などの敷物をお持ちいただくと安心です。

服装

動きやすい服装

添付ファイル

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情報発信元 市民福祉部 長寿福祉課

受付時間
月曜から金曜の午前8時30分から午後5時15分まで(祝日を除く)