男の貯筋講座
最終更新日 2021年4月30日
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男の貯筋講座
将来要介護状態にならないように、運動器の機能向上を目的とした
貯筋運動教室が開催されています。お気軽にご参加ください。
日 時
1:(シピィ2階) 月2回 月曜日 10時30分~12時
2:(社会福祉センター) 月2回 金曜日 13時30分~15時
日程や場所など詳細はこちらをご覧下さい。
場 所
1:シピィ2階 (越前市新町7-8)
2:社会福祉センター(越前市杉尾町1-27-1)
対 象
おおむね65歳以上の健康な男性の方(夫婦、友人での参加可能)
人 数
約20名(電話または市役所来庁でのお申し込みが必要です)
内 容
血圧測定、体力測定、ストレッチ、足腰・上体運動、道具のいらない筋肉トレ―ニング運動など
参 加 費
100円/回
持 ち 物
動きやすい服装、水分、タオル、内履き(あいぱーく今立のみ)など
くわしくは、お問い合わせください。
長寿福祉課 (電話:0778-22-3784)