男の貯筋講座

最終更新日 2021年4月30日

情報発信元 長寿福祉課

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男の貯筋講座

将来要介護状態にならないように、運動器の機能向上を目的とした

貯筋運動教室が開催されています。お気軽にご参加ください。

筋肉もお金と一緒。日頃から貯筋しておきましょう。 おじいちゃん柔軟

日 時

1:(シピィ2階) 月2回 月曜日 10時30分~12時

2:(社会福祉センター) 月2回 金曜日 13時30分~15時

日程や場所など詳細はこちらをご覧下さい。

シピィ会場(PDF形式 655キロバイト)

社会福祉センター会場(PDF形式 925キロバイト)

 

場 所

1:シピィ2階 (越前市新町7-8)

2:社会福祉センター(越前市杉尾町1-27-1)

対 象

おおむね65歳以上の健康な男性の方(夫婦、友人での参加可能)

人 数

約20名(電話または市役所来庁でのお申し込みが必要です)

内 容

血圧測定、体力測定、ストレッチ、足腰・上体運動、道具のいらない筋肉トレ―ニング運動など

参 加 費

100円/回

持 ち 物

動きやすい服装、水分、タオル、内履き(あいぱーく今立のみ)など

くわしくは、お問い合わせください。

長寿福祉課 (電話:0778-22-3784)

情報発信元

市民福祉部 長寿福祉課

受付時間月曜から金曜の午前8時30分から午後5時15分まで(祝日を除く)