最終更新日 2023年11月14日
おうちで簡単クッキング！
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おうちで簡単クッキング！
6月は食育月間です。
子どもたちだけでも親子でも楽しく作れるレシピを紹介していきます♪
親子で楽しくクッキングしてみませんか？
・簡単！カミカミおやつレシピを紹介します。
・市内公私立保育園、子ども園・幼稚園・小学校におたよりを配布しました。
ゆっくり食べるため、プラス5回かむことのススメを紹介しています。
9月は健康増進普及月間です！
この機会に食生活の見直しをしてみませんか？
主食・主菜・副菜を組み合わせた食事を意識するだけで、自然と栄養バランスがととのいますよ♪
レシピも紹介します♪ コチラ
越前市でも「毎日プラス1皿の野菜」「おいしく減塩1日マイナス2g」を推進しています。
越前市健康21計画（第3次）
簡単！電子レンジで生姜焼き
超簡単！火を使わない、電子レンジレシピを紹介します。
※食中毒に気をつけましょう。調理後はなるべく早く食べよう！
6月は「食育月間」、6月19日は「食育の日」
6月に食育月間だよりを市内保育園・子ども園に発行しました。
そのおたよりと、おたよりに掲載しきれなかったレシピを紹介します♪
～第1弾～レシピはコチラ（PDF形式 784キロバイト） （ごぼうバーグ）
～第2弾～レシピはコチラ（PDF形式 722キロバイト）（鯖カレーピラフ）
～第3弾～ レシピはコチラ（PDF形式 688キロバイト） （スタミナ野菜の肉巻き）
～第4弾～ レシピはコチラ（PDF形式 740キロバイト） （ベジカレーライス）
この機会に、食生活を見直し、免疫力を高める食事を取り入れてみませんか？
※食中毒に気をつけましょう。調理後はなるべく早く食べましょう！
おうちカフェをしよう♪
材料費なんと約200円！！親子でスフレチーズケーキを作って、おうちでカフェを開いちゃおう
お菓子作りって材料費が結構かかってしまいませんか・・・？
今回は材料費を節約して、レッツおやつクッキング！
※調理前、食事前は、手洗い・うがいを忘れずに！
免疫力を高めてウイルスに負けない体をつくりましょう！
免疫力を高める食事について紹介します😊
免疫力を高める食事とは？？？
第1弾 ～たんぱく質をとろう～
第2弾 ～食物繊維をとろう～
他にも、越前市食生活改善推進員会考案の「野菜たっぷり・健康レシピ」をクックパッドに掲載しています。コチラもチェックしてみてください♪
第3弾 ～発酵食品をとろう～
今回は、火を使わないレシピと健康レシピで免疫力UP！
第4弾 ～ビタミンCをとろう～
※調理前、食事前は手洗い・うがいを忘れずに！
やわらか白玉団子彡
豆腐と白玉粉があれば、簡単に白玉団子が作れます！
お好みの食べ方を見つけてください♪
デコ白玉にもチャレンジ！！
＃デコ白玉 で検索してみてください♪
デコ白玉を作るときは、5センチ四方に切ったクッキングシートを用意して、乗せて白玉をゆでると、形がくずれません！
参考：
※調理前、食事前は手洗い・うがいを忘れずに！
炊飯器でミートソース彡
包丁と火を使わずに作れますよ♪
アレンジにも挑戦してみてください。
オリジナルのアレンジを考えるのも楽しいですね！
※調理の前、食事の前は手洗い・うがいを忘れずに！