5月16日(木)に自然塾「ほどほど養生」第1回を開催しました。

最終更新日 2019年5月22日

情報発信元 生涯学習センター

PAGE-ID:8544

5月16日(木曜日)に「ほどほど養生」第1回を開催しました。

「ほどほど養生 ~季節と自分を知り、からだを調える~」と題して、養生の考え方や自分自身の体質に合わせた養生方法、おすすめの食べ物などを教えていただきました。

養生とは、「日々にある不摂生を少しずつ減らして、心と身体が喜ぶことを一つずつ増やしていく」とのことでした。

ここで大事なことは、不摂生を“やめる”のではなく、“少しずつ減らす”ことだそうです。

無理せず、ほどほどの養生で心と身体の健康を目指しましょう!

ほどほど養生養生2

◎その他、各種講座のお知らせ・開催報告はこちら↓
  越前まなぼう座 平成31年度講座案内

5月9日(木曜日)に「食育の祖・石塚左玄に学ぶ」第1回を開催しました。

「食育の祖・石塚左玄に学ぶ」と題し、第1回目の今回は、食とは何か?日本人に合った食生活とは?をテーマに、NPO法人フードヘルス石塚左玄塾理事長の岩佐勢市氏にお話しいただきました。

当日は幅広い年齢層の方にご参加いただき、改めて「食」に関する興味関心の高さが伺えました。

講義の内容は、食生活の大切さや影響力を分かりやすく、時には簡単な実験を交えながらお話しいただき、これからの食生活を考え直すきっかけとなった、そんな有意義な時間となりました。

本講義は全3回のシリーズとなっており、次回は、6月6日(木曜日)に「福井県出身石塚左玄を知る」 をテーマにお話しいただきます。

自分自身の食生活を見直すきっかけに、次回参加してみてはいかがでしょうか?

左玄1左玄2

2019年度 越前まなぼう座 「自然塾」のお知らせ

第2回 「食育の祖・石塚左玄に学ぶ」

今回のテーマは、“福井県出身・石塚左玄を知る”です!

今回は、石塚左玄氏の功績や訓えなどを知り、食育の祖・石塚左玄氏について学びます。
日時:2019年6月6日(木曜日)13時半~15時
会場:文化センター
講師:岩佐 勢市 氏(NPO法人フードヘルス石塚左玄塾理事長、ふくいの食育リーダー)
お問い合わせ先 : 越前市生涯学習センター
(電話 0778-22-3005 メール center@city.echizen.lg.jp

石塚左玄2

越前まなぼう座 自然塾 「ほどほど養生」のお知らせ

「ほどほど養生」~季節と自分を知り、からだを整える~

自分の身体と話してみませんか?

季節の体質チェックや体質に合わせた養生ポイント、姿勢すっきりワークについて学びます。
日時:2019年5月16日(木曜日) 午後1時半~3時
会場:文化センター
講師:山中 雄大 氏(理学療法士)、青木 優加 氏(漢方上級スタイリスト/養生薬膳アドバイザー)
お問い合わせ先 : 越前市生涯学習センター
(電話 0778-22-3005 メール center@city.echizen.lg.jp

ほどほど養生

2019年度 越前まなぼう座 第1回 「自然塾」

「食育の祖・石塚左玄に学ぶ」

食とは何か?日本人に合った食生活とは?

福井県出身で食育の祖といわれる「石塚左玄」を知り、食とは何か?日本人に合った食生活とはどういうものか?についてお話しいただきます。
日時:2019年5月9日(木曜日)13時半~15時
会場:文化センター
講師:岩佐 勢市 氏(NPO法人フードヘルス石塚左玄塾理事長、ふくいの食育リーダー)
お問い合わせ先 : 越前市生涯学習センター
(電話 0778-22-3005 メール center@city.echizen.lg.jp
石塚左玄ちらし

 

情報発信元

教育委員会事務局 生涯学習センター

受付時間月曜から金曜の午前8時30分から午後5時15分まで(祝日を除く)