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貯筋運動教室

更新日 2017年6月1日 情報発信元:長寿福祉課

貯筋運動教室 (柳荘・王子保公民館)

   今年度から、将来要介護状態にならないように、運動器の機能向上をはかろうとする

   貯筋運動教室が開催されています。申込不要ですので、気軽にご参加ください。

                                                  おじいちゃん柔軟

  

日 時

  

   1・・・(柳荘)      月1回 原則第3水曜日 午後1時30分~午後3時00分

   2・・・(王子保公民館)月1回 原則第3木曜日 午後1時30分~午後3時00分


  日程や場所など詳細はこちらをご覧下さい→平成29年度 貯筋運動教室(柳荘)ちらし

                             平成29年度 貯筋運動教室(王子保公民館)ちらし

場 所

   1・・・柳荘 1階中広間 (越前市家久町 105-10-1)

  2・・・王子保公民館   (越前市四郎丸町65−2−1)

対 象

   おおむね65歳以上の健康な方 

人 数

   約 15名 ~ 20名 

内 容

   血圧測定、健康チェック、ストレッチ、足腰・上体運動、筋トレ、骨密度アップの運動など

講 師  

   高橋 有希子 氏 (健康運動指導士)

参 加 費

   100円/回 

持 ち 物

   動きやすい服装、水分、タオルなど
 

くわしくは、お問い合わせください。

長寿福祉課 包括支援グループ(Tel:22-3784)

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メール: tyoujyu@city.echizen.lg.jpメールフォームからもお問い合わせいただけます)