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貯筋運動教室

更新日 2018年5月25日 情報発信元:長寿福祉課

貯筋運動教室

   将来要介護状態にならないように、運動器の機能向上を目的とした

   貯筋運動教室が開催されています。事前申込不要ですので、気軽にご参加ください。

   筋肉もお金と一緒。日頃から貯筋しておきましょう。     おじいちゃん柔軟

  

日 時

  

   1・・・(ハーツたけふ ふれあいルーム) 月1回 原則第2水曜日 午後2時00分~午後3時30分

   2・・・(北日野民館 講堂) 月1回 原則第4木曜日 午後2時00分~午後3時30分


  日程や場所など詳細はこちらをご覧下さい→平成30年度貯筋チラシ(ハーツたけふ)(PDF形式 442キロバイト)

                             平成30年度貯筋チラシ(北日野公民館)(PDF形式 441キロバイト)

場 所

   1・・・ハーツたけふ ふれあいルーム (越前市芝原4丁目6-21)

   2・・・北日野公民館 2階講堂 (越前市矢放町21−11)

対 象

   おおむね65歳以上の健康な方 

人 数

   約20名 

内 容

   血圧測定、健康チェック、ストレッチ、足腰・上体運動、道具のいらない筋肉トレ―ニング運動など

参 加 費

   100円/回 

持 ち 物

   動きやすい服装、水分、タオルなど
 

くわしくは、お問い合わせください。

長寿福祉課 包括支援グループ(Tel:22-3784)

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