男の貯筋講座

最終更新日 2020年5月21日

情報発信元 長寿福祉課

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男の貯筋講座

将来要介護状態にならないように、運動器の機能向上を目的とした

貯筋運動教室が開催されています。お気軽にご参加ください。

筋肉もお金と一緒。日頃から貯筋しておきましょう。 おじいちゃん柔軟

日 時

1:(シピィ2階) 月2回 木曜日 10時15分~11時45分

2:(あいぱーく今立) 月2回 月曜日 13時30分~15時

日程や場所など詳細はこちらをご覧下さい。

シピィ会場(PDF形式 464キロバイト)

あいぱーく今立会場(PDF形式 633キロバイト)

場 所

1:シピィ2階 (越前市新町7-8)

2:あいぱーく今立(越前市粟田部町9-1-9)

対 象

おおむね65歳以上の健康な男性の方(夫婦での参加可能)

人 数

約20名(電話または市役所来庁でのお申し込みが必要です)

内 容

血圧測定、体力測定、ストレッチ、足腰・上体運動、道具のいらない筋肉トレ―ニング運動など

参 加 費

100円/回

持 ち 物

動きやすい服装、水分、タオル、内履き(あいぱーく今立のみ)など

くわしくは、お問い合わせください。

長寿福祉課 包括支援グループ(電話:0778-22-3784)

情報発信元

市民福祉部 長寿福祉課

受付時間月曜から金曜の午前8時30分から午後5時15分まで(祝日を除く)