湯楽里ゆるのび～体操教室

　　　温泉施設を利用した高齢者向け介護予防教室です。　
　　　いつまでも元気で生きがいを持って生活するための体操教室です。
 

と　き

　　　月１回　月曜日　　　午前１０時００分から１１時３０分まで

場所

 　　湯楽里　しきぶ温泉　会議室　(白崎町６８－８）

対象

　　　おおむね６５歳以上の健康な方　（昨年の参加者も参加可能）
 

募集人員

　　　各コース　２０名

内容

　　　ストレッチ体操や筋力アップ運動、脳いきいき体操等、
　　　日常生活の中で取り組みやすい運動をします。専門の先生が指導します。
 

参加費

　　　無　料　（ただし、入館利用料は各自負担）

持 ち 物

　　　動きやすい服装、水分、タオルなど