ウォーキングマップ・ウォーキングサインのご案内

手軽な健康づくりに 「 ウォーキング 」を！

　内臓脂肪を減らすには、酸素をたっぷり使って全身を動かす、「有酸素運動 」が有効です。

　また、継続する適度な運動は、肥満・糖尿病・高血圧・高脂血症・骨粗しょう症などの生活習慣病の予防につながり、特にウォーキングは身体への負担が少なく、気分転換にもなることから、心身ともにリフレッシュできると言われています。

　あなたも、マップ片手に、季節の移り変わりやまちの様子を感じながらウォーキングを楽しんでみませんか。
ウォーキングによる健康効果とウォーキングのポイント（PDF形式 106キロバイト）

ウォーキングマップのご紹介

　ウォーキングマップ(PDFファイル)のダウンロードができますので、ご活用ください。

• 市街地コース（2キロ、 6キロ、13キロ）
• 吉野地区コース（2キロ、7キロ）
• 今立・味真野コース（5キロ、10キロ、20キロ）
• 福井県作成ウォーキングマップ（7キロ、12キロ、15キロ）
• 京町石畳コース（1．5キロ）
• トトロに出会えるかもコース（2キロ）
• 武生の歴史コース（3キロ）
• の～歩こうさコース（3キロ）
• タンス町コース（3．5キロ）
• 村国山ミニトレッキングコース（4キロ）
• 日野川フリーウォークコース（5キロ）
• 式部の七橋コース（5キロ）
• 式部の恋道（小路）コース （6キロ）
• 巡礼コース（10キロ）
• 八ツ杉森林学習センター作成八ツ杉和ハーブロードマップ（680メートル、1.1キロ）

　市街地のウォーキングポイント（21箇所）には「歩数」「消費カロリー」を表示したウォーキングサインが設置してあります。

　これらの看板を参考にしてウォーキングをお楽しみください。

関係団体

たけふ歩こう会越前市内で各種ウォーキングイベントを開催している団体のホームページ

福井県ウォーキング協会