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ウオーキングマップ・ウオーキングサインのご案内

更新日 2017年2月13日 情報発信元:健康増進課

ウオーキングマップ・ウオーキングサインのご案内

手軽な健康づくりに 「 ウオーキング 」を!

内臓脂肪を減らすには、酸素をたっぷり使って全身を動かす、「有酸素運動 」が有効です。

また、継続する適度な運動は、肥満・糖尿病・高血圧・高脂血症・骨粗しょう症などの生活習慣病の予防につながり、

特にウオーキングは身体への負担が少なく、気分転換にもなることから、心身ともにリフレッシュできると言われています。

あなたも、マップ片手に、季節の移り変わりやまちの様子を感じながらウォーキングを楽しんでみませんか。
ウオーキングによる健康効果とウオーキングのポイント(PDF形式 106キロバイト)

ウオーキングマップのご紹介

ウオーキングマップ(PDFファイル)のダウンロードができますので、ご活用ください。

市街地のウオーキングポイント(21箇所)には「歩数」「消費カロリー」を表示したウオーキングサインが設置してあります

これらの看板を参考にしてウオーキングをお楽しみください。

ウオーキングサイン

関係団体

たけふ歩こう会越前市内で各種ウオーキングイベントを開催している団体のホームページ

福井県ウオーキング協会

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