文字の大きさ 色の変更・音声読み上げ
文字の大きさを大きくする 文字の大きさを元に戻す

ウオーキングマップ・ウオーキングサインのご案内

更新日 2016年9月8日 情報発信元:健康増進課

ウオーキングマップ・ウオーキングサインのご案内

手軽な健康づくりに 「 ウオーキング 」を!

   内臓脂肪を減らすには、酸素をたっぷり使って全身を動かす、「有酸素運動 」が有効です。

 また、継続する適度な運動は、肥満・糖尿病・高血圧・高脂血症・骨粗しょう症などの生活習慣病の予防につながり、

  特にウオーキングは身体への負担が少なく、気分転換にもなることから、心身ともにリフレッシュできると言われています。

 あなたも、マップ片手に、季節の移り変わりやまちの様子を感じながらウォーキングを楽しんでみませんか。


 ウオーキングによる健康効果とウオーキングのポイント  
 

ウオーキングマップのご紹介

ウオーキングマップのダウンロードができますので、ご活用ください。

市街地コース(2キロ、 6キロ、13キロ)
吉野地区コース(2キロ、7キロ)
今立・味真野コース(5キロ、10キロ、20キロ)
福井県作成ウオーキングマップ(7キロ、12キロ、15キロ)

京町石畳コース(1.5キロ) 
トトロに出会えるかもコース(2キロ)
武生の歴史コース(3キロ)
の~歩こうさコース(3キロ)
タンス町コース(3.5キロ)
村国山ミニトレッキングコース(4キロ)
日野川フリーウオークコース(5キロ)
式部の七橋コース(5キロ)
式部の恋道(小路)コース (6キロ)
巡礼コース(10キロ)

市街地のウオーキングポイント(21箇所)には「歩数」「消費カロリー」を表示したウオーキングサインが設置してあります

これらの看板を参考にしてウオーキングをお楽しみください。

ウオーキングサイン

関係団体

たけふ歩こう会  越前市内で各種ウオーキングイベントを開催している団体のホームページ

福井県ウオーキング協会 

ウェブサイトの品質向上のため、ページのご感想をお聞かせ下さい。

 

より詳しくご感想をいただける場合は、メールフォームからお送りください。

情報配信元:市民福祉部 健康増進課    健康増進課トップページへ戻る

電話: 0778-24-2221 ファックス: 0778-24-5885
受付時間:月曜から金曜の午前8時30分から午後5時15分まで※祝日を除く
メール: kenkou@city.echizen.lg.jpメールフォームからもお問い合わせいただけます)