健康づくり

最終更新日 2025年6月13日

情報発信元 健康増進課

ウォーキングマップ・ウォーキングサインのご案内

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ウォーキングマップ・ウォーキングサインのご案内

手軽な健康づくりに 「 ウォーキング 」を!

 内臓脂肪を減らすには、酸素をたっぷり使って全身を動かす、「有酸素運動 」が有効です。

 また、継続する適度な運動は、肥満・糖尿病・高血圧・高脂血症・骨粗しょう症などの生活習慣病の予防につながり、特にウォーキングは身体への負担が少なく、気分転換にもなることから、心身ともにリフレッシュできると言われています。

 あなたも、マップ片手に、季節の移り変わりやまちの様子を感じながらウォーキングを楽しんでみませんか。
ウォーキングによる健康効果とウォーキングのポイント(PDF形式 106キロバイト)

ウォーキングマップのご紹介

 ウォーキングマップ(PDFファイル)のダウンロードができますので、ご活用ください。

 市街地のウォーキングポイント(21箇所)には「歩数」「消費カロリー」を表示したウォーキングサインが設置してあります。

 これらの看板を参考にしてウォーキングをお楽しみください。

ウオーキングサイン

関係団体

たけふ歩こう会越前市内で各種ウォーキングイベントを開催している団体のホームページ

福井県ウォーキング協会

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情報発信元 市民福祉部 健康増進課

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